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baet365官方网站有氧运动指的是可持续进行、有氧供应为主的运动，比如慢跑、快走、骑行、打球等训练。 减肥的人知道，有氧运动是一种有效的减肥方式，可以提升活动代谢，促进脂肪分解，还能提高心肺功能，强化体质，让你保持强健的体格。 不过...
