baet365法国医学家蒂素曾说过:“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动。”
谈及运动锻炼,钟南山院士这样说:“运动锻炼像吃饭,是生活的一部分。”从2003年抗击“非典”先进人物到现在,钟南山已经84的年龄,却依然坚持自己的工作岗位。
钟南山院士从事呼吸内科医疗、教学、科研工作几十年,是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物,大部分人只知道他的光辉事迹baet365官方网站,但对于他个人生活却鲜有人知晓。
而如今已经84岁的他,成为了许多人心中的偶像,每天高强度的工作依然坚持锻炼,如今84岁,依然能做十个引体向上!
说出来可能许多人不会相信,就在最近,钟院士的健身照在网络刷屏,引起不少网友转发。
这是钟院士的手臂肌肉baet365官方网站,你敢相信这是一位80多岁的老爷爷?完全吊打28岁小伙!
其实很早就曝出钟院士身体素质非常好,2015年时有记者采访时,钟院士和记者一起爬步梯上十多层楼,结果到第七层楼时记者就跟不上了,之后记者采访得知,钟院士一直都有锻炼的习惯。
2015年,钟南山参加游泳锻炼的照片被传到网络,也引起不少网友关注,这身体也太硬朗了!
其实钟院士从小喜欢锻炼,在1959年甚至还作为非职业运动员参加了首届全国运动会,在400米栏项目以54.2秒打破了当时的全国纪录(这成绩当时真的厉害,那可是六十年代的四百米栏啊!)。
百米速度最快是11秒2,作为一个业余选手,这在六十年代已经是非常牛的数据。
在之后的几十年里也从未间断过锻炼,甚至经常去健身房锻炼,果然锻炼是最好的保健品。
如果去健身房的人一定知道,在健身房碰到超过五十岁的人都很难,而80多岁钟在跑步机上跑步没有丝毫压力。
除了跑步,力量训练也是钟院士的最爱,这也是80多岁还能保持一身结实肌肉的原因。
钟南山用自己的实际行动,不断影响更多的人健康运动起来,80多岁的他依然如年轻人一般,身体硬朗,充满活力!
果然,身体才是最重要的根基,没有好的锻炼习惯,这个年龄的多数人都已瘫在病床上。钟院士用自己的行动证明了“运动锻炼”的重要性!
如今,全球疫情依然非常严峻,84岁钟院士依旧冲在了抗疫防疫战疫的第一线baet365官方网站,向钟院士致敬,向所有一线医护人员致敬!
最后,钟院士寄语大家说:“运动锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有比较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着。”