baet365官方网站10月初刚结束的杭州亚运，以及前段时间成功举办的长沙马拉松，不知道各位都去现场看了没有？
有研究指出，观看各种类型的现场体育赛事，能增加社交互动、形成族群认同和归属感，也可提高幸福感，减少孤独感，有助心理健康。
该研究调查了7209名居住在英格兰、年龄介于16～85岁的成人数据，这些人参加了由英国政府数字、文化、体育和娱乐部门委托进行的《Taking Part Survey（参与调查）》。结果发现，观看现场体育赛事可以提高主观幸福感的两项主要指标：生活满意度和生命价值感，并降低孤独感。
心理专家荣新奇教授表示，当我们参与大家认同的团体活动，会有种“大家都和我一样”，去除“陌生”或“孤独”的负向感受baet365，让人产生幸福感，特别在运动竞赛现场的感受更明显，可能原因有：
2.刺激：比赛带有刺激的情绪baet365，随着过程情绪起伏较大，会刺激内分泌系统，让肾上腺素加快分泌，使心跳加速、流汗baet365、躁动且情绪高昂。
3.互动：比赛现场观众席有加油欢呼声、波浪舞的互动，这些肢体活动能产生更多的脑内啡、多巴胺等快乐激素，选手得分后和认同团体击掌、拥抱等互动产生的催产素，也会获得更多幸福感。
因此，鼓励民众多到现场观赏运动比赛，看到选手的表现，自我效能中的楷模效应也会让我们觉得自己能和选手一样，有助于增强自信心和运动动机。
上述研究指出参加现场体育赛事会增加我们的“生命价值感”，这种增强与得到工作的幅度相当，是个令人振奋的结果。
因此，呼吁民众给自己或亲友一个去现场观看体育赛事的机会，观赏本身有助于身心健康，同时可增加社交互动。包括从事前的讨论，像是如何前往现场、这项运动的历史背景、彼此欣赏的选手与精彩事蹟等，到和朋友一起经历赛事的输赢，这个经验会持续到未来，也会留下与这个世代民众们的共同回忆，产生群体认同与归属感。
如果家中有不喜爱运动的孩子，建议父母要引导孩子培养运动兴趣前，自己要有尝试的意愿，再则，先引起好奇，为什么成千上万的群众会聚在球场观看、有啦啦队、欢呼激动？
试着邀请孩子的朋友一起到现场观赏运动赛事，感动与情绪是会感染的，陪伴孩子感受比赛的魅力，给自己和孩子一次乐在其中的体验机会，助于增加亲子互动和幸福感。
比赛总是有输有赢，当支持的队伍输了，可能有沮丧、挫折等强烈负面感受，但支持的队伍输了正是学习情绪调适的机会。此时，可和一起观赛的人拥抱，讨论比赛精彩和可惜之处，并相约下次再进场支持。
“输”往往正是学习如何面对及增加情绪调适韧性的机会，也建立观赛心理健康素养。