baet365官方网站也是畅销书《掌控》《跑步治愈》的作者，同时是樊登老师、潘石屹、张静初等明星企业家的私人运动教练。
她因为不甘心70岁之后越来越差的身体和诸多的力不从心，也恰逢了樊登老师的推荐，就开始跟着我们跑步。
从不爱运动到爱上，从0到跑完10公里、半马，因为有轻松跑的方法论和专业的教练，只用了3个月。
我看到《活好》那本书说，105岁的老人讲到永不退休，稻盛和夫也说永不退休。
经过一个月的指导和尝试，完全颠覆了我之前对跑步的认知，原来跑步可以是轻松的！太适合我这种中老年龄段的人群了！
首先是专业方面，教练倾囊相授，贴心细致，每个问题都耐心解答，每个动作都认真指导纠正。
这就是“看得见的改变”之了不起的钱姨——70岁之后，通过跑步重拾活力，思维敏捷，减龄20多岁，过着精力充沛的生活。baet365官方网站
你会发现持续运动的人，baet365官方网站心肺功能会提升，血管的弹性会增加，血脂会下降，整个人变得更年轻。
中年运动帮助我们能在50、70、baet365官方网站80岁时拥有一个好身体，好状态，看起来跟现在一个样儿。
还是已经跑了一段时间，准备进一步提升自己，甚至参加半马和全马比赛，都可以加入我的轻松跑，无论相隔多远都能一起跑起来。